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宇佐美彰朗 - 夢・スポーツ・マラソン 元マラソン五輪選手によるコラム、活動の紹介。
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相良の窓・アウトドア 北海道のアウトドア生活を動画と写真で紹介。釣り・キャンプ・愛用品等。アウトドア入門必見!
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ホノルルめざして 禁煙による肥満を機にランニングを始めたという作者のマラソン大会への出場記録や写真紹介、近況等。
週末ウォーキング 23区と神奈川県の名所、旧跡、公園等を紹介。ウォーキングガイド、写真等。
アミューズメントゴルフコンペ 公営ゴルフ場を中心としたゴルフコンペ同好会の紹介、参加者募集案内、掲示板等。
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